Prostreno.cz

Brokolicový koláč

Letní recept na slaný koláč z brokolice v kombinaci se sýrem nikdy nezklame.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na

  • 300 g hladké mouky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 150-200 ml vody
  • 2 špetky soli
  • Na náplň
  • 300 g brokolice
  • 200 g mrkve
  • 200 g cukety
  • 2 ks barevné papriky
  • 200 g nastrouhaného čedaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 lžíce tymiánu
  • 200 g nakrájené šunky - pro vegetariány nemusí být

Postup přípravy

  1. Z mouky, oleje, vody a soli vypracujte těsto, které nechte krátce odpočinout.
  2. Omytou a očištěnou zeleninu nakrájejte, brokolici rozeberte na růžičky a krátce předvařte. Sceďte a nechte odkapat.
  3. Rozváleným těstem vyložte formu i s okraji, dejte do vyhřáté trouby a zapečte 5 minut. Vyndejte, poklaďte šunkou a zeleninou, posypte solí, pepřem, tymiánem a nastrouhaným sýrem.
  4. Dejte zpět do trouby a zvolna upečte.




Vložit můj recept

Reklama

Zdravě se Sabčou

Všechna videa
17:41

Core cvičení

Core cvičení
16:32

Kardio trénink

Kardio trénink
15:24

Full body trénink

Full body trénink

Ohodnoťte recept:
Brokolicový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat