Prostreno.cz

Limetkové lívance

Samotná příprava tradičních lívanců je velmi jednoduchá a navíc - surovinově nenáročná – prakticky všechny složky jsou obvykle v domácnosti „na skladě“.

07.09.2020 sun
1h a 20min

45min příprava

35min vaření

600 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z droždí, lžíce cukru, lžíce mouky a trochy vlažného mléka připravte kvásek.
  2. Ze dvou omytých limetek nastrouhejte kůru. Ze 2 limetek vymačkejte šťávu.
  3. Do větší misky prosejte mouku, přilijte vykynutý kvásek, rozšlehaná vejce, zbylé vlažné mléko, nastrouhanou limetkovou kůru a zbytek cukru. Osolte a promíchejte.
  4. Připravené řídké těsto nechte na teplém místě kynout asi pětadvacet minut (objem by se měl zdvojnásobit).
  5. Kokosové mléko promíchejte s limetkovou šťávou ze 2 limetek a 2 lžícemi moučkového cukru.
  6. Rozehřátý lívanečník nebo pánev jen zlehka potřete olejem, dobře to jde mašlovačkou.
  7. Naběračkou na něj nalévejte vykynuté těsto a lívance pečte po obou stranách dorůžova.
  8. Podávejte s limetkami nakrájenými na klínky a ochuceným kokosovým mlékem (můžete přidat trochu hrubě nastrouhaného kokosu).
  9. Lívance můžete podávat například s tvarohem, povidly, zakysanou smetanou, nebo prostě jak je máte rádi. Nemusí to být kokosové mléko.

TIP:

Do těsta můžete přidat několik peciček bílé čokolády.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,85 g
  • Sacharidy:

    507,58 g
    • Cukry:

      113,30 g
  • Tuky:

    139,25 g
  • Vláknina:

    39,75 g

Aktivita pro spálení:

631 kcal
78

minut jízdy na kole

60

minut běhu

188

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

droždí

325 kcal / 100g
B45 g
S12 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Polohrubá mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Limetkové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba