Prostreno.cz

Žampiónová pomazánka

Jednoduchá pomazánka se žampióny, vhodná na tousty, nebo k čerstvému pečivu.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 618 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, drobně nakrájenou cibuli.
  2. Očištěné žampióny nakrájejte na tenké plátky a nasypte je k cibuli, míchejte, až se odpaří voda z hub. Hotové houby osolte a nechte vychladnout.
  3. Ve větší misce smíchejte zakysanou smetanu, majonézu, vychladlé houby a jemně nakrájenou lahůdkovou cibulku s natí. Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,89g
  • Sacharidy:

    89,08g
    • Cukry:

      19,20g
  • Tuky:

    201,62g
  • Vláknina:

    29,72g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Penne s olivami a rajčaty

(5 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Žampiónová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat