Prostreno.cz

Žampiónová pomazánka

Jednoduchá pomazánka se žampióny, vhodná na tousty, nebo k čerstvému pečivu.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 557 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, drobně nakrájenou cibuli.
  2. Očištěné žampióny nakrájejte na tenké plátky a nasypte je k cibuli, míchejte, až se odpaří voda z hub. Hotové houby osolte a nechte vychladnout.
  3. Ve větší misce smíchejte zakysanou smetanu, majonézu, vychladlé houby a jemně nakrájenou lahůdkovou cibulku s natí. Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,82g
  • Sacharidy:

    68,59g
    • Cukry:

      15,22g
  • Tuky:

    198,62g
  • Vláknina:

    3,62g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Žampiónová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat