Prostreno.cz

Sýrová omeleta

Klasická nadýchaná omeleta se sýrem je něco, co by každý měl mít ve svém repertoáru. K snídani, nebo svačině.

02.11.2020 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

1400 kJ / 334 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce rozklepněte do misky, přidejte 2 lžíce smetany, osolte, opepřete a prošlehejte.
  2. V pánvi rozehřejte máslo, rozšlehaná vejce rozlijte po celém dně pánve.
  3. Spodek omelety nechte zatuhnout. Pak stěrkou odhrňte, aby se přelila vrchní tekutá část a hned posypte rovnoměrně sýrem.
  4. Když jsou vajíčka tuhá, omeletu překlopte a dejte na talíř.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,80 g
  • Sacharidy:

    69,76 g
    • Cukry:

      10,20 g
  • Tuky:

    161,00 g
  • Vláknina:

    25,00 g

Aktivita pro spálení:

334 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba