Prostreno.cz

Sýrová omeleta

Klasická nadýchaná omeleta se sýrem je něco, co by každý měl mít ve svém repertoáru. K snídani, nebo svačině.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 809 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy2g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vejce rozklepněte do misky, přidejte 2 lžíce smetany, osolte, opepřete a prošlehejte.
  2. V pánvi rozehřejte máslo, rozšlehaná vejce rozlijte po celém dně pánve.
  3. Spodek omelety nechte zatuhnout. Pak stěrkou odhrňte, aby se přelila vrchní tekutá část a hned posypte rovnoměrně sýrem.
  4. Když jsou vajíčka tuhá, omeletu překlopte a dejte na talíř.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,82g
  • Sacharidy:

    69,56g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    162,10g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat