Prostreno.cz

Sýrová omeleta

Klasická nadýchaná omeleta se sýrem je něco, co by každý měl mít ve svém repertoáru. K snídani, nebo svačině.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 823 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy1g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vejce rozklepněte do misky, přidejte 2 lžíce smetany, osolte, opepřete a prošlehejte.
  2. V pánvi rozehřejte máslo, rozšlehaná vejce rozlijte po celém dně pánve.
  3. Spodek omelety nechte zatuhnout. Pak stěrkou odhrňte, aby se přelila vrchní tekutá část a hned posypte rovnoměrně sýrem.
  4. Když jsou vajíčka tuhá, omeletu překlopte a dejte na talíř.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,82g
  • Sacharidy:

    51,56g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    147,86g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Špenátová omeleta

(31 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat