Prostreno.cz

Těstoviny zapečené s tuňákem a hráškem

Středomořská klasika, která chutná lahodně i za studena.

12.11.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

856 kJ / 204 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozpusťte 2 lžíce másla.
  2. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. Pak přidejte papriku a houby, podle chuti osolte, opepřete a duste, až se odpaří voda z hub.
  4. Přidejte bílé víno a promíchejte.
  5. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu aby byly „al dente“ . Uvařené těstoviny sceďte, neproplachujte je vodou.
  6. Tuňáka sceďte a rozdělte vidličkou na malé kousky.
  7. K těstovinám vmíchejte žampionovou směs, rozmražený hrášek, tuňáka, smetanu a směs nasypte do zapékací misky.
  8. Posypte sýrem a dejte na 15-20 minut do trouby předehřáté na 180 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    151,70 g
  • Sacharidy:

    283,98 g
    • Cukry:

      34,11 g
  • Tuky:

    159,10 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

828 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

247

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

Mražený hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny zapečené s tuňákem a hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba