Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vánoční salát s fíky

Je jednoduchý,lehký a zdravý. S ořechy, kozím sýrem, baby špenátem a fíky. Pokud nemáte rádi kozí sýr, salát chutná skvěle i s jiným čerstvým sýrem.

Ohodnotit
30.11.2020 lanvin
20min

20min příprava

1021 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Opraný, osušený špenát nasypte do misky.
  2. Omyté fíky nakrájejte na klínky a nasypte je ke špenátu.
  3. V malé misce prošlehejte olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
  4. Salát posypte rozdrobeným sýrem, ořechy a vše pokapejte připraveným olejem.
  5. Lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,25 g

  • Sacharidy:

    160,99 g

    • Cukry:

      105,27 g

  • Tuky:

    226,92 g

  • Vláknina:

    31,80 g

Aktivita pro spálení:

981 kcal
122

minut jízdy na kole

93

minut běhu

292

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar Uzap
10.03.2021
Opravdu vypadá hodně zajímavě ale já radši klasiku.
Avatar JulieHrodejova
03.03.2021
To vypadá zajímavě, určitě zkusím! ❤
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Zasloužená dávka bílkovin? Otestuj PureGold Whey Protein s příchutí belgické čokolády
Tryin hodnocení
Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments
Tryin hodnocení
Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí
Tryin hodnocení
Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Všechna testování

Články nejen o vaření

Léky na depresi bojují i proti rakovině
Zdraví a diety

Léky na depresi bojují i proti rakovině

Domácí bělení zubů se vám může pěkně vymstít
Zdraví a diety

Domácí bělení zubů se vám může pěkně vymstít

Kulinářské triky s obyčejnou bramborovou kaší
Tipy a triky

Kulinářské triky s obyčejnou bramborovou kaší

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vánoční salát s fíky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba