Prostreno.cz

Kuřecí nudličky se zeleninou

Dietní dušené kuřecí maso s mrkví,hráškem a kukuřicí ,snadné ,rychlé jídlo z jednoho pekáčku .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 743 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy2g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g kuřecích prsou - nebo vykostěná stehna
  • 500 g míchané zeleniny-hrášek mrkev,kukuřice - mražené
  • 1 ks velká bílá cibule
  • 2.5 lžičky koření na pečené kuře - nebo jiné oblíbené koření
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 250 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na širší nudličky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky a spolu s masem ji orestujte v pekáčku na oleji s máslem .
  3. K masu přisypte rozmraženou zeleninu, vše posypte kořením,podle chuti osolte ,podlijte vývarem a duste přikryté v troubě předehřáté na 190°C až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,30g
  • Sacharidy:

    8,30g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    184,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat