Prostreno.cz

Kuřecí prsa plněná šunkou

Kuřecí prsa plněná šunkou jsou chutný a šťavnatý pokrm, který potěší milovníky jednoduché, ale efektní kuchyně.

24.10.2023 sun
1h a 50min

35min příprava

1h a 15min vaření

746 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte, opepřete a nařízněte tak, aby se dalo naplnit.
  2. Na plátek šunky postupně navrstvěte lístky čerstvé bazalky, sýr, sušené rajče, vše smotejte do závitku a vložte ho do připraveného masa, můžete uzavřít párátkem.
  3. Takto připravená prsa uložte do rendlíku, nebo hluboké pánve vhodné na pečení v troubě, posypte je citronovou kůrou, najemno nasekaným čerstvým tymiánem a pokapejte olivovým olejem. Marinujte alespoň 1 hodinu v chladničce.
  4. Připravené maso podlijte vývarem a dejte do trouby předehřáté na 190 °C. Pečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    400,68 g
  • Sacharidy:

    176,94 g
    • Cukry:

      118,76 g
  • Tuky:

    228,53 g
  • Vláknina:

    23,84 g

Aktivita pro spálení:

1145 kcal
143

minut jízdy na kole

109

minut běhu

341

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa plněná šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba