Koláč s ovesnými vločkami

Kdo má rád ovesné vločky ví, že jsou velmi variabilní a lze z nich vykouzlit téměř cokoliv. Například skvělý koláč s kokosem.

Ohodnotit

25.01.2021 lanvin

55min

20min příprava

35min vaření

1665 kJ / 397 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 hrnek proseté hladké mouky
2 špetky jedlé sody
1 hrnek strouhaného kokosu
150 g rozpuštěného másla
1 ks rozšlehané vejce
1 hrnek ovesných vloček
0.5 hrnku prosetého moučkového cukru
1 lžíce medu
2 lžíce hrubé mouky - na vysypání
Na vymazání
1 lžíce tuku

Postup přípravy

Plech velikosti přibližně 20x20cm vymažte tukem a vysypte moukou.
Všechny ingredience důkladně promíchejte ve velké misce.
Těsto dejte do vymazaného plechu a pečte v troubě předehřáté na 170°C 30-35 minut .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
69,44 g
Sacharidy:
240,24 g
- Cukry:
  31,30 g
Tuky:
247,82 g
Vláknina:
48,40 g

Aktivita pro spálení:

343 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

102

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

tuk

900 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g

B6 g

S25 g

T63 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

hladká mouka

364 kcal / 100g

B10 g

S76 g

T1 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Koláč s ovesnými vločkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

tuk

Strouhaný kokos

med

hladká mouka

Články nejen o vaření

Žaludy jsou velice prospěšnou superpotravinou

Blíží se sklizeň nesmírně zdravých hrušek

Připravte si poctivý boršč

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Ohodnoťte recept:
Koláč s ovesnými vločkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koláč s ovesnými vločkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Koláč s ovesnými vločkami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koláč s ovesnými vločkami