Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka z černých fazolí s libečkem a smetanou

Černé fazole neboli také želví fazole mají vysoký obsah vlákniny, jde také o dobrý zdroj rostlinných bílkovin. Milovníci sytých polévek určitě tuto hustou polévku rádi ochutnají . S čerstvým chlebem chutná skvěle.
Ohodnotit
28.01.2021 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

282 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Fazole sceďte a propláchněte je pod tekoucí vodou.
  2. Do hrnce na rozehřátý olej nasypte nakrájený česnek a krátce ho orestujte.
  3. Přidejte fazole, vývar ,instantní jíšku,libeček a vařte 15 minut.
  4. Hotovou polévku dochuťte solí, cukrem , octem a zjemněte ji smetanou . Vařte 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,49 g

  • Sacharidy:

    158,66 g

    • Cukry:

      12,56 g

  • Tuky:

    143,18 g

  • Vláknina:

    0,12 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar Valounek
07.06.2021
Teda na to se mi sbíhají sliny, jen to vidím. :) To musí být velká dobrota. Zkusím to udělat doma. A k tomu jako příl...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Tento recept na lívance bez vajec je ideální pro ty kteří hledají veganskou alternativu nebo mají alergii na vejce. Lívance jsou nadýchané chutné a snadno se připravují.

Lívance bez vajec

15min
(1 hlasů)
Ovesná kaše přes noc s řeckým jogurtem, citronovou kůrou a borůvkami je lahodná a zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den. Tento recept je ideální pro ty, kteří ráno spěchají, protože si ho můžete připravit večer předem.

Citrónová ovesná kaše přes noc s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Při domácí léčbě roupů použijte jablečný ocet
Tipy a triky

Při domácí léčbě roupů použijte jablečný ocet

Při žaludečních vředech se dopujte flavonoidy
Zdraví a diety

Při žaludečních vředech se dopujte flavonoidy

Čokoláda chutná nejlíp přímo z jeho těla
Tipy a triky

Čokoláda chutná nejlíp přímo z jeho těla

Přehlížené okurky jsou neobyčejnou zásobárnou zdraví
Zdraví a diety

Přehlížené okurky jsou neobyčejnou zásobárnou z...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z černých fazolí s libečkem a smetanou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba