Prostreno.cz

Koláč z ovesných vloček

Skvělý,vláčný ,nadýchaný koláč. K odpolední kávě ,pro hosty,nebo k snídani.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1583 kJ / 378 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy24g
tuky28g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 150 ml mléka
  • 200 g ořechového másla
  • 150 g nahrubo mletých ovesných vloček
  • 1 lžíce medu
  • 3 lžíce kakaa
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 špetka soli
  • 1 ks velké ,nastrouhané jablko
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Formu velkou přibližně 20×20 cmn vymažte tukem a vysypte moukou.
  3. Všechny ingredience na těsto promíchejte v misce .
  4. Těsto nalijte do vymazané,vysypané formy .
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 35 minut . Pečení může trvat i déle ,záleží na výkonu trouby.
  6. Vychladlý koláč můžete ozdobit oblíbenou polevou .

TIP:

Pokud je těsto řídké,přidejte trochu ovesných vloček,pokud husté,přidejte trochu mléka . Různé druhy ořechového másla koupíte ve větších supermarketech. Například z lískových ořechů , s vlašskými ořechy ,nebo například s arašídy.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,50g
  • Sacharidy:

    242,80g
    • Cukry:

      87,00g
  • Tuky:

    177,60g
  • Vláknina:

    42,32g

Aktivita pro spálení: 378 kcal

47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

112

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koláč z ovesných vloček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat