Prostreno.cz

Ovocný pohár

Lahodný,lehký ovocný dezert .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    60min příprava

  • 223 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy12g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 ml pomerančové šťávy
  • 0.5 ks banánu
  • 1 ks velké , nebo 2 malé kaki
  • 0.5 lžíce medu
  • Na posypání
  • 4 lžíce nasekaných pistácií

Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijte pomerančovou šťávu,přidejte med a minutu mixujte .
  2. Oloupané ovoce nakrájejte ,přidejte do mixéru a mixujte 2 minuty.
  3. Pokud se vám směs zdá příliš hustá,můžete přidat trochu bílého jogurtu,nebo pomerančové šťávy .
  4. Směs rozdělte do skleniček a dejte na půl hodiny do chladničky ,
  5. Před podáváním posypte pistáciemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,04g
  • Sacharidy:

    115,00g
    • Cukry:

      105,80g
  • Tuky:

    0,49g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ovocný pohár

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat