Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s jablky

Právě pro jarní saláty jsou mladé křehké lístky špenátu jako stvořené .
Ohodnotit
09.04.2021 lentilka
25min

25min příprava

1057 kJ / 252 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte vidličkou ocet balsamico, med, hořčici a olivový olej . Podle chuti přidejte pepř a sůl.
  2. Ve velké míse promíchejte opraný,osušený špenát,brusinky,ořechy a jablka nakrájená na tenké plátky.
  3. Nakonec posypte salát rozdrobeným sýrem a zakápněte zálivkou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,82 g

  • Sacharidy:

    97,74 g

    • Cukry:

      56,40 g

  • Tuky:

    247,48 g

  • Vláknina:

    22,16 g

Aktivita pro spálení:

721 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Recept na těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky je jednoduchý a rychlý pokrm, který je ideální pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace jemného cottage sýra a sladkých cherry rajčátek dodává pokrmu svěžest a krémovou texturu.

Těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky

15min
Vepřový steak je lahodný a šťavnatý pokrm, který je ideální pro milovníky masa. Tento recept je jednoduchý na přípravu a zaručuje skvělý výsledek, který potěší každého strávníka.

Vepřový steak

40min
Tofu nugetky pečené v troubě jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním smaženým nugetkám. Jsou ideální pro vegetariány a vegany, ale potěší i milovníky masa.

Tofu nugetky pečené v troubě

45min
Tento dietní český guláš je lehčí verzí tradičního pokrmu, který si můžete vychutnat bez výčitek. Je plný chuti a ideální pro ty, kteří chtějí udržet svou linii, aniž by se vzdali oblíbeného jídla.

Dietní český guláš

1h a 25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Náhodné užívání vitaminů snižuje jejich účinnost
Zdraví a diety

Náhodné užívání vitaminů snižuje jejich účinnost

Poznejte výhody a rizika pikantního jídla
Zdraví a diety

Poznejte výhody a rizika pikantního jídla

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce jarních bylinek
Dobroty do spíže a ledničky

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce...

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s jablky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba