Prostreno.cz

Krémová cuketová polévka

Krémová cuketová polévka je lahodná a jednoduchá polévka která kombinuje jemnou chuť cukety s krémovou texturou. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm při slavnostní večeři.

30min

10min příprava

20min vaření

392 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety omyjte a nakrájejte na menší kousky
  2. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno
  3. V hrnci rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm cibuli a česnek do zlatova
  4. Přidejte nakrájené cukety a krátce orestujte
  5. Zalijte zeleninovým vývarem a vařte dokud cukety nezměknou přibližně 10 minut
  6. Polévku rozmixujte do hladka pomocí tyčového mixéru
  7. Přilijte smetanu a dochuťte solí pepřem a muškátovým oříškem
  8. Krátce povařte aby se chutě propojily

TIP:

Pro extra krémovou texturu můžete přidat lžíci másla při mixování.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,46 g
  • Sacharidy:

    34,16 g
    • Cukry:

      18,22 g
  • Tuky:

    104,86 g
  • Vláknina:

    6,42 g

Aktivita pro spálení:

279 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová cuketová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba