Prostreno.cz

Telecí kýta s hráškem

Marinované telecí nudličky s hráškem a paprikou . Skvělá minutka .

Ohodnotit
(5 hlasů)
01.06.2021 lentilka
30min

15min příprava

15min vaření

1136 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na proužky asi 4 cm široké.
  2. V misce prošlehejte zázvor ,prolisovaný česnek,omáčku sambal oelek , med, sójovou omáčku, sherry a citrónovou šťávu
  3. Do marinády vložte maso, promíchejte , přikryjte a nechte marinovat nejméně 1 hodinu.
  4. Papriku a cibulku nakrájejte na plátky .
  5. Ve woku ,nebo velké pánvi rozehřejte olej , vložte maso i s marinádou a na silnějším ohni míchejte 2 minuty.
  6. Přidejte zeleninu,krátce orestujte,přikryjte a duste 5 minut
  7. Zahustěte kukuřičným škrobem .
  8. Podávejte s rýží .

TIP:

Pokud chcete maso hodně pikantní,přidejte chilli papričku


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,60 g
  • Sacharidy:

    235,20 g
    • Cukry:

      95,00 g
  • Tuky:

    104,58 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

271 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukrový hráškový lusk

42 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

Cibulové kroužky

0 kcal / 100g
B4,52 g
S36,3 g
T14,4 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cikánská omáčka

90,48 kcal / 100g
B1 g
S11,7 g
T4,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí kýta s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba