Prostreno.cz

Kuřecí maso se zeleninou

Kuřecí prsa získají touto úpravou šmrnc a výraznou chuť .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 716 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí prsní řízky á 180 g
  • 1 ks červená cibule
  • 1 ks velká , červená paprika
  • 1 ks cuketa
  • 1 ks malá brokolice
  • 4 lžíce oleje
  • 3 plátky másla
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce sladké chilli omáčky
  • 2 snítky nasekané petržele
  • 5 lístků šalvěje
  • 2 snítky rozmarýnu
  • 150 ml vody
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na klínky.
  2. Papriku nakrájejte na stejně velké kousky.
  3. Cuketu nakrájejte na plátky .
  4. Brokolici rozdělte na malé růžičky.
  5. Zeleninu nasypte do vymazaného pekáčku , nebo zapékací misky , zeleninu osolte a promíchejte .
  6. Každý kuřecí plátek překrojte na polovinu , maso osolte a opečte ho v pánvi na rozehřátém oleji .
  7. Opečené maso přidejte k zelenině , přidejte bylinky , chilli omáčku , přibližně 150 ml vody , plátky másla a přikryté duste v troubě předehřáté na 190 °C 45 minut , nebo až je maso měkké.





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat