Prostreno.cz

Karotkový krém s čerstvým sýrem

Polévka z karotky s čerstvým sýrem a “smaženým hráškem “ - zavářkou do polévky .

11.08.2021 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

1657 kJ / 396 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou , nakrájenou cibuli .
  2. Přidejte očištěnou , nastrouhanou karotku , kurkumu a minutku míchejte .
  3. Zalijte vývarem a přiveďte k varu. Ztlumte a vařte 20 minut .
  4. Polévku rozmixujte a podle potřeby dochuťte solí , přidejte zavářku a nechte polévku projít varem .
  5. Polévku podávejte se lžíci čerstvého sýra , posypanou nasekaným koriandrem .

TIP:

Místo domácího vývaru použijte vodu a sypký vývar , nebo bujón . Pokud nemáte rádi koriandr , použijte zelenou petrželku .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,38 g
  • Sacharidy:

    5,90 g
    • Cukry:

      4,08 g
  • Tuky:

    100,02 g
  • Vláknina:

    0,72 g

Aktivita pro spálení:

195 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karotkový krém s čerstvým sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba