Prostreno.cz

Dezert s ostružinami a broskvemi

Po této dobrotě se jen zapráší ! Drobné ovoce , hezky vypadá a hlavně výtečně chutná. Broskve dezert skvěle doplní .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 1459 kJ / 348 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky30g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 ml 40% smetany
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 1 lžička moučkového cukru
  • 1 ks velká broskev - nakrájená na plátky
  • 1 hrnek očištěných ostružin
  • Na posypání
  • 3 lžíce ovesných vloček - vrchovaté
  • 1.5 lžičky moučkového cukru
  • 1 špetka skořice
  • 1 špetka kardamomu

Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte všechny ingredience na posypání .
  2. Šlehačku vyšlehejte s cukrem dotuha.
  3. Do šlehačky vmíchejte kokos.
  4. Na dno každé skleničky dejte vrstvu šlehačky, přidejte plátky broskve a přisypte ostružiny.
  5. Na ovoce rozdělte zbytek šlehačky a vše posypte připravenými ovesnými vločkami .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,52g
  • Sacharidy:

    434,60g
    • Cukry:

      208,00g
  • Tuky:

    81,40g
  • Vláknina:

    90,00g

Aktivita pro spálení: 348 kcal

43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dezert s ostružinami a broskvemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat