Prostreno.cz

Gratinované cukety

Cukety gratinované se sýrem , smetanou a bazalkou . Skvělé jako večeře , nebo oběd . Podávejte je se zeleninovým salátem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1068 kJ / 255 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky21g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 kg menších cuket
  • 10 lístků nakrájené čerstvé bazalky
  • 3 ks vejce
  • 2 špetky kari koření
  • 200 ml 33% smetany
  • 200 g strouhaného ementálu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Cukety omyjte, oloupejte , nakrájejte je na tenká kolečka, která naskládejte do vymazané zapékací misky.
  2. Pokud jsou cukety malé -mladé- nemusíte je loupat.
  3. Vejce prošlehejte se smetanou , přidejte kari koření, nakrájenou bazalku , osolte , opepřete a vmíchejte polovinu sýra .
  4. Troubu předehřejte na 180 °C .
  5. Cukety přelijte vaječnou směsí a dejte je péct do předehřáté trouby.
  6. Pečte 25 minut ,pak posypte zbývajícím sýrem a dejte zpět do trouby na 10-15 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,22g
  • Sacharidy:

    70,06g
    • Cukry:

      6,40g
  • Tuky:

    175,00g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 255 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Gratinované cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat