Prostreno.cz

Salát z artyčoku

Rychlý a dobrý salát ze sterilovaných srdíček artyčoku .Artyčok je u nás opomíjená zelenina , ale stojí za to ji vyzkoušet. Salát připravíte během chvilky .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 748 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky19g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g mix zelených salátových listů
  • 250 g cherry rajčat
  • 400 g srdíček artyčoku ve slaném nálevu
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 2 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Na dno salátové misky dejte oprané a osušené listy salátu .
  2. Dobře okapaná srdíčka artyčoku nakrájejte na menší kousky a nasypte je do misky na salát .
  3. Přidejte nakrájená rajčata a vše pokapejte octem smíchaným s olejem a pepřem .
  4. Salát je vhodný k pečenému ,nebo dušenému masu ,nebo k rybám.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,20g
  • Sacharidy:

    69,50g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    103,40g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z artyčoku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat