Smoothie z kiwi a banánu

Recept na smoothie z kiwi a banánu je osvěžující a zdravý nápoj, který je ideální pro rychlou snídani nebo svačinu. Tento smoothie je plný vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den.

Ohodnotit

15.10.2021 lentilka

5min

5min příprava

0min vaření

250 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

Kiwi oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.
Vložte kiwi a banán do mixéru.
Přidejte pomerančový džus bílý jogurt a med.
Mixujte do hladka.
Podle potřeby přidejte led a znovu promixujte.
Nalijte do sklenic a ihned podávejte.

TIP:

Pro extra osvěžení přidejte do smoothie pár lístků čerstvé máty.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
8,99 g
Sacharidy:
111,90 g
- Cukry:
  74,86 g
Tuky:
5,43 g
Vláknina:
12,00 g

Aktivita pro spálení:

258 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

5min

261 kJ

Smoothie s mangem a ananasem

5min

177 kJ

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

5min

328 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g

B0,73 g

S10,3 g

T0,33 g

kiwi

61 kcal / 100g

B1 g

S14 g

T0,44 g

led

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie z kiwi a banánu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

Smoothie s mangem a ananasem

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Pomerančový džus bez dužiny

kiwi

led

med

Články nejen o vaření

Zlepšováky při zpracování domácích rajčátek

Přírodní úleva od nepříjemné bolesti žlučníku

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Smoothie z kiwi a banánu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie z kiwi a banánu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie z kiwi a banánu

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie z kiwi a banánu