Prostreno.cz

Kokosové krevety

Krevety jsou plné bílkovin, nejsou nijak výrazné ,proto je dobré připravit je s chuťově výraznějšími ingrediencemi .

03.11.2021 lentilka
30min

15min příprava

15min vaření

569 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte a nakrájejte cibuli a stroužky česneku.
  2. Chilli papričku rozpulte, odstraňte semínka a nakrájejte ji nadrobno .
  3. Olej rozehřejte ve woku nebo v pánvi , přidejte nakrájenou cibuli , česnek , chilli papričku a za stálého míchání 10 minut restujte .
  4. Přidejte sójovou omáčku, kokosový krém , krevety a dobře prohřejte.
  5. Dochuťte solí a thajskou bazalkou.
  6. Podávejte s rýžovými nudlemi a oblíbenou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,86 g
  • Sacharidy:

    18,98 g
    • Cukry:

      7,56 g
  • Tuky:

    49,02 g
  • Vláknina:

    1,62 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Kokosový krém

330 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T34 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové krevety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba