Prostreno.cz

Jemně pikantní čočková polévka

Je zdravá, výborná a s pečivem vydá i za hlavní chod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 100 kJ / 24 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná ,nakrájená nadrobno
  • 1 ks velká mrkev
  • 2 ks středně velké brambory
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 1 ks bobkový list
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička chilli vloček
  • 2 špetky soli
  • 0.45 hrnku suché , předvařené čočky
  • 2 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Přidejte oloupanou ,na kostky nakrájenou mrkev a oloupané , na kostky nakrájené brambory .
  3. Přidejte bobkový list ,oregano , zalijte vodou , přisypte propláchnutou čočku a vařte , až je čočka a zelenina měkká .
  4. Do polévky přidejte podle chuti sypký vývar , polévku podle potřeby dochuťte solí , přidejte chilli vločky , prolisovaný česnek a nechte polévku projít varem .





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s parmezánem

(14 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(20 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jemně pikantní čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat