Prostreno.cz

Osvěžující smoothie

Recept na syté smoothie ,které napomáhá dobrému trávení .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 267 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 0.5 hrnku mražených borůvek - v létě čerstvých
  • 200 g čerstvého ananasu - nakrájeného
  • 3 lístky máty
  • 0.5 ks oloupaného banánu
  • 250 ml pomerančové šťávy
  • 300 ml neslazeného mandlového mléka

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka .
  2. Rozdělte do sklenic a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,74g
  • Sacharidy:

    69,60g
    • Cukry:

      43,90g
  • Tuky:

    3,62g
  • Vláknina:

    10,64g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Osvěžující smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat