Prostreno.cz

Losos s kari pastou

Jednoduchý na přípravu , jemně pikantní losos ,kterého připravíte do 35 minut.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 2604 kJ / 622 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky70g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g chlazeného lososa
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce bio sójové omáčky
  • 0.5 lžíce jemné kari pasty
  • 8 lžic kvalitního oleje

Postup přípravy

  1. V nízké čtvercové misce smíchejte citronovou šťávu, sójovou omáčku, olej a kari pastu.
  2. Lososa nakrájejte na 4 plátky , vložte ho do marinády v misce a nechte 1-2 hodiny marinovat.
  3. Předehřejte troubu na 190° C .
  4. Do malé zapékací misky položte filety lososa vedle sebe a přelijte je marinádou .
  5. Dejte do trouby a pečte 15-20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,00g
  • Sacharidy:

    9,00g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    100,50g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 622 kcal

77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s kari pastou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat