Prostreno.cz

Těstovinový salát s rajčatovým pestem

Recept na těstovinový salát s rajčatovým pestem je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento salát je plný chutí a barev, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale i oči. Je ideální pro letní dny, kdy hledáte něco osvěžujícího a lehkého.

20min

10min příprava

10min vaření

750 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu poté je sceďte a nechte vychladnout
  2. Mezitím nakrájejte papriky, cherry rajčata a okurku na menší kousky
  3. V míse smíchejte vychladlé těstoviny s rajčatovým pestem a olivovým olejem
  4. Přidejte nakrájenou zeleninu a olivy promíchejte
  5. Osolte a opepřete dle chuti
  6. Před podáváním posypte strouhaným parmezánem a ozdobte čerstvou bazalkou

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu citronové šťávy nebo balzamikového octa.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,88 g
  • Sacharidy:

    231,20 g
    • Cukry:

      13,82 g
  • Tuky:

    83,52 g
  • Vláknina:

    18,36 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s rajčatovým pestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba