Prostreno.cz

Dušena zelenina s těstovinou

Zázvor a chilli paprička dodají jídlu výraznou chuť .

31.03.2022 sun
40min

20min příprava

20min vaření

855 kJ / 204 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný zázvor , očištěnou mrkev , papriku a zelí nakrájejte na tenké nudličky .
  2. Očištěný , omytý pórek a chilli papričku bez semínek nakrájejte na plátky.
  3. Ve vyšší pánví rozehřejte olej.
  4. Přidejte nakrájené houby, zázvor , mrkev , čínské zelí , papriku , pórek , chilli papričku a vše promíchejte .
  5. Přidejte horkou vodu a duste 15 minut.
  6. Dochuťte limetkovou šťávou , solí a sójovou omáčkou .
  7. Podávejte s těstovinou.
  8. Před podáváním posypte nakrájenou natí cibulky a ozdobte lístky koriandru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,43 g
  • Sacharidy:

    352,10 g
    • Cukry:

      23,30 g
  • Tuky:

    70,38 g
  • Vláknina:

    23,50 g

Aktivita pro spálení:

569 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Shiitake

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Lasagne těstoviny (nevařené)

350 kcal / 100g
B12 g
S72 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušena zelenina s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba