Okurkové kanapky

Jsou skvělým nízkosacharidovým předkrmem , nebo podávané jako chuťovka.

Ohodnotit

01.04.2022 Mikeš

25min

25min příprava

722 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks menší salátové okurky
2 lžíce majonézy
180 g tuňáka ve vlastní šťávě - okapaného
0.5 lžičky mleté uzené papriky
2 špetky kajenského pepře - volitelné
0.5 lžičky česnekového prášku
3 špetky soli
Na posypání
6 špetek chilli vloček
0.5 hrnku drobně nasekané zelené petrželky

Postup přípravy

Omyté okurky nakrájejte na plátky .
V míse smíchejte všechny ostatní ingredience a koření .
Na každý plátek okurky položte trochu připravené směsi.
Posypte chilli vločkami a nasekanou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
35,02 g
Sacharidy:
4,56 g
- Cukry:
  1,75 g
Tuky:
24,31 g
Vláknina:
1,12 g

Aktivita pro spálení:

20 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Masunta nejosvícenější...

29.04.2022

Salátové okurky rozhodně podávat jen po předešlém oloupání, podobně jako jablka, rajčata, hrušky. Omytím nelze postři...

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

tuňák ve vlastní štávě

100,95 kcal / 100g

B19 g

S0,08 g

T0,94 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Petrželka

36 kcal / 100g

B3 g

S6 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Okurkové kanapky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 1 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

tuňák ve vlastní štávě

pepř

Petrželka

Články nejen o vaření

Tato místa si před svátky zaslouží důkladnější ...

Potraviny napodobující účinky prášků na hubnutí

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Ohodnoťte recept:
Okurkové kanapky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Okurkové kanapky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 1 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Okurkové kanapky

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Okurkové kanapky