Prostreno.cz

Těstoviny s mletým masem

Mleté libové hovězí maso s cibulí , žampiony a těstovinami .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 712 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g těstovin vřetena - nebo jiné oblíbené
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná ,nakrájená nadrobno
  • 1 stroužek nasekaného česneku
  • 600 g libového mletého hovězího masa
  • 250 g žampionů - nakrájených na plátky
  • 2 lžičky škrobové moučky
  • 250 ml smetany na vaření
  • 200 ml hovězího vývaru
  • 1 lžíce worcestrové omáčky
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • Na posypání
  • 5 snítek čerstvé nasekané petrželky

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte a nechte je okapat.
  2. Ve velkém rendlíku , nebo v hrnci nechte na oleji zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nasekaný česnek a mleté hovězí maso .
  3. K masu přidejte vývar a duste za občasného míchání 15 minut.
  4. K masu přidejte nakrájené žampiony ,worcestrovou omáčku , smetanu , ve které rozmíchejte škrobovou moučku , vše podle chuti osolte , opepřete a duste 15 minut.
  5. K masu vmíchejte těstoviny a vše spolu prohřejte .
  6. Nakonec vše posypte petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,49g
  • Sacharidy:

    219,58g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    133,45g
  • Vláknina:

    29,72g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s mletým masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat