Prostreno.cz

Melounový salát s jahodami

Zdravý a osvěžující letní salát s melounem, sýrem feta, jahodami a mátou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 383 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g melounu nakrájeného na kostky
  • 400 g jahod
  • 10 lístků máty, nasekaných nadrobno
  • 1 lžíce medu - volitelné
  • 80 ml 100 % pomerančové šťávy
  • Na posypání
  • 120 g rozdrobeného sýra feta - nebo jiný čerstvý sýr

Postup přípravy

  1. Nakrájený meloun nasypte do velké misky.
  2. Přidejte nakrájené jahody , nasekanou mátu a pomerančovou šťávu .
  3. Melou a jahody posypte rozdrobeným sýrem , pokapejte medem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,84g
  • Sacharidy:

    93,00g
    • Cukry:

      90,00g
  • Tuky:

    21,32g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounový salát s jahodami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat