Prostreno.cz

Salát z grilovaných cuket

Chutný , rychlý ,letní salát z grilované cukety . Tento recept na cuketový salát je ideální jako lehký oběd , nebo jako příloha ke grilovanému masu.

18.06.2022 sun
25min

15min příprava

10min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou .
  2. Cukety podélně rozkrojte a nakrájejte je na tenké plátky.
  3. Rozehřejte grilovací pánev nebo gril na středně vysokou teplotu.
  4. Cukety opečte nasucho na pánvi bez oleje , přibližně 3 minuty z každé strany, dokud nezezlátnou a trochu nezměknou.
  5. Cukety nasypte do salátové mísy , posypte je jemně solí, rozdrobeným sýrem feta a nasekanou mátou.
  6. Salát pokapejte zálivkou a promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,42 g
  • Sacharidy:

    43,52 g
    • Cukry:

      23,08 g
  • Tuky:

    134,47 g
  • Vláknina:

    12,21 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Sušené oregano

306 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

Sušená bazalka

233 kcal / 100g
B22 g
S48 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z grilovaných cuket

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba