Prostreno.cz

Salát z grilovaných cuket

Chutný , rychlý ,letní salát z grilované cukety . Tento recept na cuketový salát je ideální jako lehký oběd , nebo jako příloha ke grilovanému masu.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 624 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy4g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou .
  2. Cukety podélně rozkrojte a nakrájejte je na tenké plátky.
  3. Rozehřejte grilovací pánev nebo gril na středně vysokou teplotu.
  4. Cukety opečte nasucho na pánvi bez oleje , přibližně 3 minuty z každé strany, dokud nezezlátnou a trochu nezměknou.
  5. Cukety nasypte do salátové mísy , posypte je jemně solí, rozdrobeným sýrem feta a nasekanou mátou.
  6. Salát pokapejte zálivkou a promíchejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,10g
  • Sacharidy:

    299,10g
    • Cukry:

      119,04g
  • Tuky:

    130,30g
  • Vláknina:

    81,00g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z grilovaných cuket

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat