Prostreno.cz

Nadýchaná omeleta

Nadýchaná vaječná omeleta se sýrem je skvělá k snídani , nebo jako lehký oběd.

21.06.2022 lentilka
25min

10min příprava

15min vaření

830 kJ / 198 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Podstatné je , abyste vyšlehali vejce , mléko a sůl šlehačem , ne vidličkou .Šlehejte 3 minuty.
  2. Pánev zahřejte , vymažte olejem a přidejte máslo.
  3. Do pánve nalijte vaječnou směs a pohybem pánve směs rozprostřete po celé pánvi .
  4. Až začnou vejce tuhnout omeletu opatrně otočte a dopečte .
  5. Omeletu posypte sýrem , dejte ji na talíř , omeletu přeložte a posypte petrželkou .Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,87 g
  • Sacharidy:

    6,45 g
    • Cukry:

      2,67 g
  • Tuky:

    70,49 g
  • Vláknina:

    0,60 g

Aktivita pro spálení:

884 kcal
110

minut jízdy na kole

84

minut běhu

263

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nadýchaná omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba