Prostreno.cz

Nadýchaná omeleta

Nadýchaná vaječná omeleta se sýrem je skvělá k snídani , nebo jako lehký oběd.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 862 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy1g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks velká vejce
  • 3 lžíce mléka
  • 3 špetky soli
  • 1 lžíce másla
  • Na posypání
  • 3 lžíce strouhaného sýra čedar - nebo gruyere
  • 2 snítky nakrájené petrželky - nebo jiné bylinky
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Podstatné je , abyste vyšlehali vejce , mléko a sůl šlehačem , ne vidličkou .Šlehejte 3 minuty.
  2. Pánev zahřejte , vymažte olejem a přidejte máslo.
  3. Do pánve nalijte vaječnou směs a pohybem pánve směs rozprostřete po celé pánvi .
  4. Až začnou vejce tuhnout omeletu opatrně otočte a dopečte .
  5. Omeletu posypte sýrem , dejte ji na talíř , omeletu přeložte a posypte petrželkou .Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,20g
  • Sacharidy:

    8,50g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    220,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Restovaná ryba se špenátem

(2 hlasů)

Ryba s mandlemi

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Nadýchaná omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat