Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky pečené v zelenině

Šťavnaté kuřecí maso a spousta zeleniny v jednom pekáčku .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 464 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí čtvrtky
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 palice česneku
  • 1 ks červená cibule - oloupaná ,nakrájená na čtvrtky
  • 1 ks malá cuketa - nakrájená na plátky
  • 250 g cherry rajčat
  • 2 větvičky čerstvého tymiánu
  • 250 ml bílého suchého vína
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 250 g dýně Hokaido –nakrájená na klínky - volitelné

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190°C .
  2. Neoloupaný česnek překrojte na polovinu.
  3. Kuřecí maso osolte , opepřete a uložte ho do pekáčku . K masu přilijte víno, vývar ,pekáček přikryjte ,dejte do předehřáté trouby a pečte 30 minut.
  4. Pekáček odkryjte , k masu přidejte překrojený česnek , rajčata , cibuli , nakrájenou cuketu , tymián , pokud chcete můžete přidat dýni .
  5. Vše pokapejte máslem , dejte nepřikryté do trouby a pečte , až bude maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,40g
  • Sacharidy:

    143,50g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    92,43g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky pečené v zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat