Prostreno.cz

Čokoládové kopečky

Jednoduché, rychlé a moc dobré - překvapte nečekané hosty.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1938 kJ / 463 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy52g
tuky25g

Ingredience na

  • 150 g mléčné čokolády
  • 150 g hořké čokolády
  • 50 g strouhaného kokosu
  • 30 g kokosového tuku
  • 120 g sušené papáji - kostičky
  • 150 g rýžových celozrnných vloček

Postup přípravy

  1. Čokolády a kokosový tuk nechte rozpustit ve vodní lázni.
  2. Pokud jsou kostičky papáji velké, nakrájejte je na menší, dvě lžíce odložte na zdobení.
  3. K rozehřáté čokoládě přidejte vločky, kokos, kostičky papáji a promíchejte.
  4. Na pečící papír dávejte lžíci „kopečky“, posypte papájou a nechte v chladu ztuhnout.

TIP:

Kokosový tuk se vyrábí z ekologicky pěstovaných kokosů bez použití rozpouštědel. Výrazná chuť a vůně kokosů je odstraněna pomocí vodní páry.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,50g
  • Sacharidy:

    251,80g
    • Cukry:

      126,00g
  • Tuky:

    211,20g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 463 kcal

57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení



Podobné recepty

Brownies - čokoládový sen

(10 hlasů)
45min
1633 kJ

Čokoládové řezy

(16 hlasů)
1h a 10min
1332 kJ

Čokoládové muffiny

(16 hlasů)
20min
1357 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Čokoládové kopečky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat