Prostreno.cz

Kuřecí nudličky s kukuřicí

Maso s kukuřicí ,zjemněné smetanou bude jistě chutnat všem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 653 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g kuřecích prsou - nakrájené na silnější nudličky
  • 1.5 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky citronového pepře
  • 250 ml smetany na vaření
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 2 lžíce strouhaného tvrdého sýra
  • 200 g konzervované kukuřice - scezené, propláchnuté
  • 3 snítky nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Kuřecí nudličky orestujte doměkka na másle s olejem.
  2. Přidejte smetanu na vaření , kukuřici , rajčatový protlak a duste 5-8 minut .
  3. Nakonec vmíchejte sýr, nasekanou petrželku a podle chuti osolte a opepřete .
  4. Podávejte s těstovinami, rýží nebo vařeným bramborem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,80g
  • Sacharidy:

    124,60g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    221,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat