Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryba s rajčatovou krustou

Recept na skvěle připravenou rybu - rychle a zdravě.

Ohodnotit
30.10.2011 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Promíchejte strouhanku, estragon, změklé máslo, špetku soli a špetku pepře. Rajčata nakrájejte na kostičky a přidejte ke strouhance. Nakonec přidejte citrónovou šťávu a promíchejte.
  2. Naporcovanou rybu osolte, posypte pepřem a uložte do malé, máslem vymazané zapékací misky. Na rybí porce položte strouhanku s rajčaty.
  3. Pečte v troubě vyhřáté na 190°C asi 30- 35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,17 g

  • Sacharidy:

    59,42 g

    • Cukry:

      10,25 g

  • Tuky:

    55,97 g

  • Vláknina:

    8,15 g

Aktivita pro spálení:

527 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ryba s brusinkovým pyré

Ryba s brusinkovým pyré

(21 hlasů)
45min
631 kJ
Dušená ryba s pórkem

Dušená ryba s pórkem

(17 hlasů)
35min
404 kJ
Ryba zapečená s rajčaty

Ryba zapečená s rajčaty

(17 hlasů)
40min
426 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar elioto
18.11.2016
Dobrá ryba a zelenina, to je vždycky spolehlivá kombinace. Uděláme si doma..
Avatar hedvika
03.05.2016
ta krusta je zajímavá
Avatar heenna
10.04.2016
vypada jedle
Avatar moniika
07.04.2016
vypadá báječně
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Citronová šťáva

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
sušený estragon

sušený estragon

295 kcal / 100g
B22 g
S50 g
T7 g
Treska

Treska

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T0,41 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Brusinková šťáva umí omladit cévy i pohladit trávení
Zdraví a diety

Brusinková šťáva umí omladit cévy i pohladit tr...

Barva moči vypovídá o stavu vašeho zdraví
Zdraví a diety

Barva moči vypovídá o stavu vašeho zdraví

Hřejivé zimní polévky do 30 Kč
Dobroty do spíže a ledničky

Hřejivé zimní polévky do 30 Kč

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s rajčatovou krustou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba