Prostreno.cz

Citronové smoothie

Čerstvé ovocné či zeleninové šťávy a smoothie jsou ideálním startem do nového dne.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 18 kJ / 4 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g jogurtu - nejlépe s vanilkovou příchutí
  • 120 ml kokosové vody
  • 1 lžíce nastrouhané citronové kůry - z bio citronu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 1 špetka mleté kurkumy

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru dohladka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,70g
  • Sacharidy:

    92,50g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    2,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 4 kcal

0

minut jízdy na kole

0

minut běhu

1

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Citronové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat