Prostreno.cz

Salát s jablky a banány

Jablka ,banány a řapíkatý celer s ořechy.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 748 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks velká jablka
  • 2 ks banány
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • Na ozdobu
  • 8 lístků zeleného salátu - římský salát, rukola, ledový aj.
  • 4 snítky zelené petrželky
  • Na posypání
  • 1 hrnek vlašských ořechů
  • Na zálivku
  • 1 lžíce nízkotučné majonézy
  • 2 lžíce bílého jogurtu - nebo zakysané smetany
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce mléka

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v malé misce.
  2. Omytá jablka nakrájejte na malé kostičky a nasypte je do misky.
  3. Oloupané banány podélně rozkrojte a nakrájejte je na kousky, stejně nakrájejte i řapíkatý celer.
  4. Celer a banány přidejte do misky s jablky.
  5. Přidejte zálivku a salát promíchejte .
  6. Salát rozdělte na talíře, ozdobte listy salátu , petrželkou a posypte ořechy .Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,10g
  • Sacharidy:

    142,60g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    66,60g
  • Vláknina:

    0,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Zapečené rybí filety

(2 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s jablky a banány

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat