Prostreno.cz

Hrachová polévka se zeleninou

Sytá hrachová polévka se zeleninou a uzeným masem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 232 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g předvařeného hrachu
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 250 g vařeného uzeného masa - nakrájené na kostičky
  • 1 ks středně velká mrkev - oloupaná ,nakrájená na kostičky
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 1 stonek řapíkatého celeru - nakrájený na kostičky
  • 2 stroužky česneku - oloupané ,nasekané
  • 2 ks bobkové listy
  • 2 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 1 hrnek nakrájené , čerstvé zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci rozehřejte olej a máslo , přisypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět .
  2. Přidejte nasekaný česnek, mrkev , celer a za stálého míchání restujte 2 minuty.
  3. Přidejte vodu , sypký vývar , propláchnutý hrách a bobkový list.
  4. Hrnec přikryjte pokličkou a polévku přiveďte k varu. Na mírném ohni vařte, až bude hrách měkký .
  5. Když je hrách měkký ,vyndejte bobkový list , polévku podle chuti osolte , opepřete a do polévky přidejte nakrájené uzené maso a nechte polévku krátce prohřát , jen aby nebylo maso studené .
  6. Polévku posypte čerstvou petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,30g
  • Sacharidy:

    170,30g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    192,93g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrachová polévka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat