Prostreno.cz

Lososové jednohubky

Rychlé občerstvení ,kde místo pečiva , použijete okurku.

13.12.2022 lentilka
30min

30min příprava

683 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na 24 malých tenkých proužků.
  2. Smíchejte 3 snítky nasekaného kopru , nasekané kapary, smetanový sýr a 2 lžíce jemně nasekané cibule. Osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Okurku nakrájejte na 24 plátků.
  4. Každý plátek okurky potřete sýrovou směsi , nahoru položte plátek lososa .
  5. Ozdobte čerstvým koprem a velmi jemně nasekanou cibulí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,80 g
  • Sacharidy:

    37,06 g
    • Cukry:

      12,25 g
  • Tuky:

    67,04 g
  • Vláknina:

    5,85 g

Aktivita pro spálení:

40 kcal
5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososové jednohubky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba