Prostreno.cz

Lososové jednohubky

Rychlé občerstvení ,kde místo pečiva , použijete okurku.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 679 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na 24 malých tenkých proužků.
  2. Smíchejte 3 snítky nasekaného kopru , nasekané kapary, smetanový sýr a 2 lžíce jemně nasekané cibule. Osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Okurku nakrájejte na 24 plátků.
  4. Každý plátek okurky potřete sýrovou směsi , nahoru položte plátek lososa .
  5. Ozdobte čerstvým koprem a velmi jemně nasekanou cibulí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,00g
  • Sacharidy:

    83,00g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    37,15g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Lososové jednohubky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat