Prostreno.cz

Lososové jednohubky

Rychlé občerstvení ,kde místo pečiva , použijete okurku.

13.12.2022 lentilka
30min

30min příprava

553 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na 24 malých tenkých proužků.
  2. Smíchejte 3 snítky nasekaného kopru , nasekané kapary, smetanový sýr a 2 lžíce jemně nasekané cibule. Osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Okurku nakrájejte na 24 plátků.
  4. Každý plátek okurky potřete sýrovou směsi , nahoru položte plátek lososa .
  5. Ozdobte čerstvým koprem a velmi jemně nasekanou cibulí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,00 g
  • Sacharidy:

    84,00 g
    • Cukry:

      10,20 g
  • Tuky:

    37,15 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

132 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososové jednohubky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba