Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Těstoviny rigatoni s jemným kuřecím masem , pikantní červenou paprikou a smetanou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 1141 kJ / 272 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy3g
tuky21g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 400 g kuřecích prsou - nebo vykostěná kuřecí stehna
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks velká cibule - oloupaná ,nakrájená nadrobno
  • 3 stroužky česneku - oloupané , nakrájené
  • 2 ks nakládané červené kapie - nakrájené na proužky
  • 2 ks kulaté červené chilli papričky - volitelné
  • 2 ks velká masitá rajčata - oloupaná , nakrájená na menší kousky
  • 200 ml 33 % smetany
  • 1 lžička soli
  • 300 g těstovin rigatoni
  • Na posypání
  • 120 g strouhaného sýra

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte a dejte je zpět do hrnce.
  2. Maso nakrájejte na malé kousky.
  3. Ve velké pánvi rozehřejte olej , přidejte nakrájené maso a na mírném ohni orestujte maso doměkka. Měkké maso vyndejte na talíř .
  4. Do stejné pánve přidejte máslo, nakrájenou cibuli , česnek , nakrájené chilli papričky bez semínek , nakrájená rajčata a nakrájenou kapii .
  5. Přidejte smetanu a duste 10 minut . Podle chuti osolte .
  6. Směs přidejte do hrnce k těstovinám , přidejte maso a promíchejte , pokud je potřeba , vše krátce prohřejte .
  7. Podávejte posypané strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,82g
  • Sacharidy:

    47,60g
    • Cukry:

      5,80g
  • Tuky:

    252,53g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 272 kcal

34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat