Prostreno.cz

Celozrnné těstoviny se šunkou

Syté celozrnné těstoviny se šunkou a hráškem.

17.10.2023 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

760 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu , uvařené špagety sceďte.
  2. Šunku nakrájejte na malé kostičky , nebo můžete šunku nastrouhat na hrubém struhadle.
  3. Ve velké , hluboké pánvi rozehřejte máslo.
  4. Přidejte šunku , česnek, hrášek a petržel , na mírném ohni míchejte 5 minut , nebo až bude hrášek měkký .
  5. Nakonec vmíchejte špagety a prohřejte je .
  6. Před podáváním posypte špagety sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,72 g
  • Sacharidy:

    142,94 g
    • Cukry:

      17,42 g
  • Tuky:

    86,25 g
  • Vláknina:

    19,32 g

Aktivita pro spálení:

458 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g

hrášek s mrkev mražené

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,4 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Celozrnné těstoviny se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba