Prostreno.cz

Vepřové kotlety se šalotkou a žampiony

Jednoduchá příprava vepřových kotlet s česnekem , šalotkou a žampiony .

29.03.2023 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

620 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety z obou stran osolte a opepřete .
  2. V kastrolu rozehřejte dvě lžíce oleje a dvě lžíce másla . Přidejte kotlety a opečte je z obou stran.
  3. Kotlety posypte nakrájeným česnekem , nakrájenou šalotkou ,přidejte vývar, přikryjte a duste 30 minut .
  4. Po třiceti minutách dušení přidejte k masu na plátky nakrájené žampiony a maso duste doměkka .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,60 g
  • Sacharidy:

    79,57 g
    • Cukry:

      24,46 g
  • Tuky:

    111,81 g
  • Vláknina:

    12,74 g

Aktivita pro spálení:

563 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety se šalotkou a žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba