Prostreno.cz

Zdravé kuličky

Makadamové ořechy obsahují hodně zdraví prospěšných látek . Kešu ořechy jsou skvělým zdrojem vitamínu K a obsahují hořčík. Sušené datle obsahují vysoký podíl železa .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 2561 kJ / 612 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy25g
tuky56g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 7 ks vypeckovaných sušených datlí
  • 0.5 hrnku makadamových ořechů
  • 0.5 hrnku kešu ořechů
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce medu
  • 3 lžíce mini čokoládových peciček

Postup přípravy

  1. Čokoládové pecičky si vyberte dle vlastní chuti : hořké ,mléčné , karamelové aj.
  2. Do misky kuchyňského robotu nasypte datle, makadamové ořechy, kešu oříšky, přidejte sůl a med. Přikryjte a mixujte, až se vše spojí .
  3. Přidejte mini čokoládové pecičky a 2 -3 x zapněte na pár vteřin , jen aby se pecičky zapracovaly do směsi.
  4. Ze směsi tvarujte kuličky.
  5. Kuličky dejte před podáváním do chladničky .Počet kuliček závisí na tom , jak velké kuličky vytvarujete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,20g
  • Sacharidy:

    125,00g
    • Cukry:

      91,00g
  • Tuky:

    119,10g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 612 kcal

76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zdravé kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat