Prostreno.cz

Kuřecí polévka s kukuřicí

Velmi sytá, chutná polévka s kukuřicí .

13.04.2023 sun
60min

15min příprava

45min vaření

188 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na lžíci oleje nechte zesklovatět nakrájenou šalotku , přidejte nakrájenou mrkev , kuličky pepře , kuličky nového koření , sůl a česnek .
  2. Přidejte vodu , přikryjte a vařte 35 minut ,nebo až bude maso měkké.
  3. Maso vyndejte a nakrájejte , vývar sceďte a do vývaru nasypte nakrájené maso .
  4. Jednu čtvrtinu kukuřice rozmixujte a spolu s nerozmixovanou kukuřicí ji dejte do polévky . Vařte 5 minut .
  5. Nakonec do vařící polévky vmíchejte rozšlehané vejce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,87 g
  • Sacharidy:

    113,52 g
    • Cukry:

      38,32 g
  • Tuky:

    44,00 g
  • Vláknina:

    17,52 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

nové koření

265 kcal / 100g
B3 g
S52 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba