Prostreno.cz

Krůtí řízky v mandlové mouce

Krůtí prsa obalená netradičně v mandlové mouce. Krásně voní a chutnají skvěle.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1391 kJ / 332 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy1g
tuky33g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks krůtí řízky á 180 g
  • 0.5 lžičky soli
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku mandlové mouky
  • 2 ks vejce
  • 2 lžíce jemně nakrájené pažitky - nebo petrželky
  • 4 lžíce 33% smetany
  • 1 hrnek jemné strouhanky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. Krůtí řízky naklepejte a osolte je z obou stran.
  2. Smetanu, pažitku (petrželku) a vejce prošlehejte v misce .
  3. Maso obalte v trojobalu = mandlová mouka , rozšlehaná vejce , strouhanka .
  4. Řízky zvolna smažte v pánvi s rozehřátým olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,02g
  • Sacharidy:

    8,76g
    • Cukry:

      1,20g
  • Tuky:

    144,30g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 332 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Krůtí řízky v mandlové mouce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat