Výživné smoothie

Snadný recept na zelené smoothie. Lahodná směs ovoce a zeleniny, která vám dodá energii.

Ohodnotit

09.05.2023 sun

20min

20min příprava

117 kJ / 27 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
150 g čerstvého baby špenátu
120 g čerstvého ananasu - nakrájený na kostky
150 ml 100 % šťávy z ananasu
100 g čerstvého manga - nakrájené na kostky
300 ml neperlivé vody

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru.
Podávejte s ledem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,13 g
Sacharidy:
53,60 g
- Cukry:
  38,80 g
Tuky:
1,63 g
Vláknina:
5,20 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

5min

261 kJ

Smoothie s mangem a ananasem

5min

177 kJ

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min

505 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

mango

60 kcal / 100g

B0,6 g

S14 g

T0,3 g

Ananas

50 kcal / 100g

B0,9 g

S13 g

T0,23 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Výživné smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

Smoothie s mangem a ananasem

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

voda

Baby špenát

mango

Ananas

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Výživné smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Výživné smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Výživné smoothie

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Výživné smoothie