Prostreno.cz

Výživné smoothie

Snadný recept na zelené smoothie . Lahodná směs ovoce a zeleniny , která vám dodá energii .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 56 kJ / 13 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 150 g čerstvého baby špenátu
  • 120 g čerstvého ananasu - nakrájený na kostky
  • 150 ml 100 % šťávy z ananasu
  • 100 g čerstvého manga - nakrájené na kostky
  • 300 ml neperlivé vody

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru .
  2. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,51g
  • Sacharidy:

    18,64g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    0,90g
  • Vláknina:

    1,59g

Aktivita pro spálení: 13 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Výživné smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat