Prostreno.cz

Mango koktejl s hruškou

Mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír nejen velmi dobře chutná, osvěží, ale je i velmi zdravý . Připravte si ho s mangem a hruškou , mango obsahuje velké množství tří nejúčinnějších antioxidačních vitaminů A, C a E .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 180 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks oloupané , zralé mano - nakrájené
  • 1 ks oloupaná ,nakrájená hruška
  • 1 špetka mletého kardamomu
  • 200 ml neperlivé vody
  • 400 ml kefíru
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru dohladka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,20g
  • Sacharidy:

    154,00g
    • Cukry:

      88,00g
  • Tuky:

    9,10g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mango koktejl s hruškou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat