Prostreno.cz

Salát s krevetami

Krevety, avokádo a mango s chutnou marinádou z limetky, česneku, chilli a oleje.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 1084 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy20g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks oloupané avokádo - nakrájené na kostičky
  • 1 ks lahůdková cibulka s kouskem nati - nakrájená na tenké plátky
  • 1 ks oloupané velké mango - nakrájené na kostičky
  • 250 g předvařených loupaných krevet
  • 2 lžíce čerstvé petrželky
  • Na marinádu
  • 0.5 ks čerstvá, červená chilli paprička
  • 1 ks stroužek česneku - oloupaný, jemně nastrouhaný
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 4 lžíce oleje - dle vlastního výběru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Chilli papričku bez semínek nakrájejte najemno .
  2. Suroviny na marinádu smíchejte v malé misce.
  3. Ostatní suroviny dejte do vhodné misky , přelijte marinádou a lehce promíchejte .
  4. Před podáváním nechte chvíli odležet v lednici.

TIP:

Olej můžete použít například ořechový , olivový , avokádový ,nebo dýňový




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,40g
  • Sacharidy:

    117,00g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    102,98g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat