Prostreno.cz

Cuketový salát

Nejchutnější jsou mladé křehké plody cuket , které lze jíst i se slupkou zasyrova v salátech. Mají málo kalorií a krásně jemnou chuť.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 388 kJ / 92 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks menší cukety
  • 4 ks malá rajčata - nakrájené na klínky
  • 1 ks malá šalotka - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • Na zálivku
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 0.5 lžičky medu - volitelné
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička drceného barevného pepře

Postup přípravy

  1. Cukety nakrájejte škrabkou na brambory na velmi tenké plátky.
  2. Plátky cukety dejte do misky , přidejte rajčata a šalotku .
  3. V malé misce smíchejte limetkovou šťávu , med, olej , pepř a sůl.
  4. Zálivku přidejte k zelenině , promíchejte a salát hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,60g
  • Sacharidy:

    158,00g
    • Cukry:

      91,20g
  • Tuky:

    103,50g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 92 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat